Děti a mládež
Výuka bojových sportů – hand to hand combat, kickbox, box, grappling, jiu jitsu, sebeobrana a další. Napište si o svůj trénink, informace
a přidejte se ke skupině!
Cvičení a prvky na posílení odolnosti a nezlomnosti, týmové spolupráce, překonávání překážek, strachu, budování fair-play a další.
Práce s vlastním tělem, pohybová a koordinační cvičení, zvyšování fyzické a psychické kondice.
Program je koncipován jako všestranná sportovní průprava k rozvoji obecných pohybových a koordinačních dovedností dětí, základy strečinku, lehkého posilování, obratnost, možné nácviky ve dvojicích.
Klademe důraz na celkovou sportovní přípravu, upevnění disciplíny, sebekontroly, respektu a sebedůvěry. Součástí pravidelného cvičení zvyšování vytrvalosti, rychlosti a síly, protahovací cvičení, rozvoj koordinace, flexibility
Výuka bojových sportů a sebeobrany - jak se efektivně bránit, jak využívat různé předměty, obranné techniky - (například proti chycení zezadu, za vlasy, přitáhnutí agresorem, obranná cvičení proti úderu, kopům, facce
a dalším)…
Rozhodně není, proč se bát. Na celý průběh dohlíží tým odborných instruktorů.
